Jag tror mer och mer att mitt ont till viss del kan lindras med att jag sover ordentligt. Eller säg så här: när jag har ont och sen ser till att verkligen få ordentligt med sömn känner jag mig bättre. Eller så har det med spänningar att göra och kanske går jag runt och spänner mig när jag har mycket att göra och inte hinner sova så mycket som jag vill.
Jag har slarvat lite med kosten och har lite ont här och var. Sen om det hänger ihop vet jag ju inte direkt. Men nu har jag möjlighet att få två dagar här med lite sovmorgon. Inte mycket men ändå kanske tillräckligt för att få bra med sömn. Det blir också sisådär med kosten när jag är nere hos pojkvännen. Har inte samma rutiner där tyvärr. Likadant blir det lite avbrott när jag är på jobbet längre perioder, jobbar dygn och så. Måste komma in i det igen. Lite gör jag ju, omega-3-tabletterna funkar i stort sett varje dag.
Men har lite ont här och var och är lite stel i överkroppen. Skulle behöva lite löpning. Ska se om det går att ordna. Vintern verkar vilja komma tillbaka här tyvärr. Skulle uppskatta lite bra löparvårväder istället!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar