Halvgod fortsättning

Pustar ut efter julen. Den har varit mycket bra. Var hemma hos mina fina föräldrar och firade. Sov tom över där, vilket var ett tag sen. Känns som man är barn i huset igen. Det går fort :)

Sen har det tyvärr varit fullt med bråk mellan mig och min pojkvän. Ups and downs, mest downs nu. Jag hoppas harmonin lägger sig och att vapenvila (eller helst att vi gräver ner vapnen totalt) ska råda resten av tiden som jag är här. Tanken är att vi ska flytta ihop på riktigt och då känns det ju liiite bättre om vi inte bråkar hela tiden. Nåväl. Skit i det, nu till min KÄRA hatade artrit. Jag har fått sova riktigt mycket nu den senaste veckan vilket känns mycket lyxigt. Av någon konstig anledning så har jag ändå ont nu när jag vaknar i min högeraxel. Jag får inte riktigt ner den utan den känns låst i uppläget. Skulle vilja knäcka till den lite grann så den kommer ner som vanligt. Men så funkar det väl inte... Jag har känt mig lite halvrisig, bla haft ont i halsen och är fortfarande lite så tjock i halsen. Det är väl därför jag kunnat snitta 10-11 timmar per natt. Ja, jag vet, jag är bra på att sova. Men när jag har en infektion på gång i kroppen så är det det enda som brukar hjälpa. Så därför får jag väl fortsätta försöka sova mycket och ta det lugnt. Men bråk tar också på krafterna. Man säger att man oftast väl till slut inte kan somna på kvällen om man har sovit för mycket, men trots mina mastodontnätter så slumrar jag in efter 23-tiden, närmare kl 24 ibland. Och sover till tio ungefär...

God fortsättning till er som råkar läsa detta. Hoppas ni har det bra där ute. Jag jobbar på det för egen del.. :)

JUL

Har fått lite ont i nacken och ryggen, mest ryggen. Det strålar lite ner i högeraxeln och armen. Men det är ju jul så jag får väl vara lite mindre gnällig idag :)

Go' jul, ja!

Jul 2010 & nytt år...

Jag skickar en önskan om att ni ska få en god jul och ett trevligt nyårsfirande och så klart att vi alla ska må bra (bättre) redan nu och framöver nästa år and forever and ever!

För mig spökar icke förvånande högeraxeln och är lite seg i ryggen allmänt men hoppas jag ska få ta igen lite sömn nu över julhelgen så mår jag nog bättre *hoppas*.

KRAM

Helt okej inför julen

Det har känts bra i rygg och nacke och axlar nu ett tag, hurra! Nu börjar jag känna mig lite stel men det ska vi nog få bort! Tänkte försöka träna lite imorgon, vore bra. Eller i övermorgon. Får se när det kan bli. Något av det.

God jul & gott nytt år därute - hoppas ni alla får en mysig julvintertid UTAN ONT!!

Dagtid is da shit kanske

Har jobbat dagtid nu i 1½ vecka och lyckats få till någon konstig form av dygnsrytm. Vet inte när det hände senast?! Jobbade dock lördag natt men kom isäng helt otippat i tid och fick mig åtta timmar. Ska snart lägga mig igen här hemma efter lite pyssel och bloggande. SÅ skönt om jag lyckas hålla detta nu, för jag mår ju bättre. Har inte så ont längre. Tänk om jag kan hålla detta... Grunden borde blir en 8-9 timmar i alla fall.

Min hypotes är att artritdrabbade behöver mer sömn än andra. Har alltid tyckt jag behöver mycket sömn och det gör ju, som ni vet som har följt bloggen, underverk på mig med lite sömn när jag har ont. Ibland inte så lite heller, kanske men ändå.

Du som hörde av dig förut som jag försökte peppa att söka hjälp, som gick iväg och sen inte fick någon hjälp - hör gärna av dig! Undrar hur det gick och hur du mår. *håller på dig!*

Vetekudden och jag

Märkligt, nu har jag mindre ont. Med lite sömn - så klart - och vetekudden, min käre vän, så har jag fått en lite drägligare tillvaro. Den senaste veckan har gått i ett så jag har inte hunnit med mig själv. Har förmodligen en förkylning och feber på gång, för jag känner mig varm och låg som jag brukar när något är på gång. Det som gäller nu är så klart att tagga ner och ta det lugnt men jag ska jobba i helgen så det blir svårt. Men det är väl så med oss som har artriten att det redan från början pågår en kamp med immunförsvaret så en infektion gör det inte bättre och vi är känsligare. Tycker det är så konstigt men har fått lära mig att vara extra mån om mig när jag känner en infektion är på gång, annars kan det tydligen bryta ut lättare och dessutom verkar det som artriten kan få fart och det vill jag INTE...

Har fortfarande inte hört något från sjukhuset men hoppas verkligen på att bli kallad snart. Fick utskrivet nya recept från min gamla läkare, som än inte vet att han är just min fd läkare. Eller jo, det vet han kanske för eventuellt har han hunnit få begäran om att få ut min journal. Men jag hann i alla fall få ut nya recept, och det finns väl ingen anledning för honom att sura, men å andra sidan är jag ju inte då längre hans patient. Men, men... skulle inte tro han drar in skrivna recept, men jag har i alla fall hunnit plocka ut (köpa) betnovat till hårbotten, ny kortison elocal heter den väl och om jag minns rätt även iprén eller motsvarande. Orudis har jag fortfarande. Det gick väldigt smidigt i "Mina vårdkontakter" på landstingets hemsida. En väldigt bra tjänst!

Nacken

Jag tänkte nu imorse att jag inte har skrivit här på länge. Jag har haft jädrans ont ett tag nu, kanske en vecka. Nu är det för omväxlingens skull nacken som gör ont. Det strålar ut i axlarna och översta ryggen men det är nacken som är hård och spänd. Har försökt nu med lite stretch och med värmekudde - vad vore världen utan vetekudden? Dessutom har jag sovit mycket nu natten till idag och det känns bättre. Värme, vila och stretching.

Har inte fått någon mer respons från mitt byte av reumatolog. Det kom ju ett papper att skriva på och det har jag skickat in. Sen skulle jag bli kallad men det har inte kommit något sånt brev ännu. Å andra sidan har det inte kommit avslag heller, så jag tror jag är right on track.

Orudis... ja... jag borde ha tagit en sån. Jag skulle ha tagit förut. Jag och min pojkvän vill ju gärna planera för barn (!) och man ska inte ta orudis tydligen i så fall. Den verkar som jag fattat i en vecka och om lite mindre än en vecka ska jag ha ägglossning enligt alla beräkningsregler så jag vill inte sabotera möjligheten. Även om den kanske kommer lite senare vill jag inte chansa. Har läst man kan få något annat då, NSAID eller något hette det. Någon som vet vad det är? Som funkar även om man vill bli gravid? Tydligen skulle orudis retard skjuta på eller göra så att ägglossningen inte blev av och det skulle ju vara dumt. Så jag får köra med iprén istället även om jag känner det är en knäpp lösning. Jag tror dock att jag som tidigare kommer långt om jag ser till att sova ordentligt och träna. Håller tummarna för det!

Vad hände?

Sprang idag igen, lite på löpbandet och dessförinnan körde jag lite på crosstrainern. Det gick så bra, så. Känner mig flitig när jag tränar! Har denna helg bara försoffat mig, med besök från hemorten, vilket varit trevligt men jag har inte direkt stuckit iväg och tränat, så det blev bara en gång förra veckan. "Bara en gång" - det lät något. Jag som inte brukar träna så flitigt alls. Det känns bra att ha kommit igång!

Är lite orolig över en av er som kommenterat. Det var en som inte hade fått nån hjälp för sin psoriasisartrit, som jag försökte peppa till att söka vård igen, vilket hon/han skulle göra och sen kom en ny kommentar att det inte hade gått bra. Vad hände? Vill ju att det ska ha gått bra istället! Att ha ont är skit. Det ska man inte behöva!

Känner ironiskt nog så klart att jag själv har fått lite ont och är lite seg, så därför var det viktigt att jag körde lite nu ikväll på banden / crosstrainingen. Vill få igång blodcirkulationen och flåset också för den delen.

Känns som jag fått lite bättre kondition men jag ska inte känna efter, bara träna på. JUST DO IT är en bra slogan :) Det är bara att sticka iväg och träna och inte tänka så mycket och fundera på hur, varför, vad, när osv. Lite varje gång är bättre än inget eller massor på samma gång.

Godkännande

Nu fick jag hem att jag skulle skriva på, så jag får ut mina journalanteckningar från min FÖRE DETTA reumatolog. Ja, för det är på gång att bli just det. Min Före Detta Reumatolog. Hoppas allt funkar nu och att det inte är för lång väntetid. Men tjejen jag pratade med i telefon därifrån förut blev ju förskräckt när jag sa jag hade fått tid först i april, och hon bad (om jag minns rätt) om ursäkt för att inte kunna kalla mig före nyår. Erh, heeelt okej, considering...

Vill verkligen till en annan, BÄTTRE. Hoppas nu det är nån bättre!

Träning, säsong och muskler

Känner mig lite stum i kroppen, har ont och speciellt skär det i kroppen när jag nyser så det försöker jag ju undvika. Helt öm inuti efteråt.

Har varit duktig och tränat ett par gånger i veckan nu de senaste veckorna. Måste, måste. Vill, vill. Vet inte riktigt hur jag ska göra med muskelträningen. Har kört kondition. Rädd att få ont om jag tränar. Rädd att få ont om jag inte tränar. Gaaaahhh!! :(

Hoppas ni mår bra därute! Visst är det ett jävla skit vi har?! :( Mår ni sämre nu till vintern? Jag tror inte jag påverkas av säsongen, ska vara lite uppmärksam men tror inte det.

Kiropraktor

Har lite ont i mina triceps nu dagarna efter, men det har väl mer eller mindre lagt sig. Gick till kiropraktorn idag. Fick också brev hem till min pojkvän som han skulle vidarebefordra; posta imorgon. Får se om han gör det, för sånt har tidigare inte alltid skett direkt. Det var från sjukhuset så det borde vara fullmakten ang mina journaler.

En möjlighet ytterligare

Nu händer det grejer! Först ringde jag till den här privata och fick veta jag skulle skriva brev till en överläkare på sjukhuset för att få byta. Lite väl för att hon skulle få veta att jag inte är nöjd med den jag har, sa den nyas sekreterare. Så jag skrev ett brev och letade efter kuvert, men hittade inget här hos min kille.

När jag skulle leta upp postadressen halkade jag ju in på sjukhusets hemsida och läste där om allt som de har. Bassäng, sjukgymnaster som är specialisterade på reumatologiska sjukdomar, kuratorer, ... så då tänkte jag efter att varför går jag inte till dem istället? Till någon läkare där? Så jag ringde och de sa att man kunde lösa det. De skulle skicka hem ett papper där jag intygar att de får mina journalkopior från min nuvarande reumatolog. Så det ska jag skriva på och sen blir jag kallad. Så bra!!

Det är väl lika bra att gå på stora sjukhuset ändå då! Den andra privata kändes bra men nu känns det som det blev en ännu bättre lösning! Så funkar det inte av någon anledning med att byta till sjukhuset så skickar jag väl in papperna för att byta till den privata. Två options.

Från att vara missnöjd med min nuvarande till att först tro jag skulle byta till en annan privat till att jag nu bestämt mig för att försöka gå till någon av de flera som finns på sjukhuset! Ja, jag behöver inte gå privat. Det funkar lika bra med sjukhuset. Ännu bättre kanske, för då är man inne i snurrorna och kanske kan jag få gå till en sån där som det också stod om som hjälpte en med att lägga upp kost- och träningsprogram. Det skulle jag vilja.

Suck, jag har gått alldeles för länge till den där knäppisen. Nä, han är inte knäpp men jag tycker inte han är bra för mig i alla fall. Nu måste jag lyckas byta! *peppar mig själv*

Läkarstrul

När jag kom hem i fredags så låg det ett brev och väntade på mig. Det var så klart min reumatologs sekreterare som ställde in tiden om några veckor. Tiden som jag planerat in i ett halvår och bokat flyg efter. Istället hade ljushuvudet bokat in mig nu imorgon. Prover ska tas ca en vecka innan för att hinna hanteras, säger de. Hur f*n får de ihop det?! Hur tänker man då? INTE ALLS. Puckon.

Så jag fick ringa nu på morgonen och avboka den eller rättare sagt försöka ändra. Då är nästa tillgängliga tid i februari (!) och så klart har vi pratat om att åka på en veckas solsemester (mmm...) då så den vågar jag ju inte ta. Då var det april som gällde. Kul. Så nu har jag tid bokad då. Lite orolig. Dels stör det mig något enormt hur man har hanterat det. Dels vill jag inte gå med ett år emellan. Det finns väl en anledning till att jag är tänkt att kollas upp och lämna prover varje halvår.

Så nu ringde jag sjukvårdsupplysningen och frågade hur man gör om man vill byta specialist. "Oh, det är svårt!" säger man då. Jo, jag vet, det är därför jag ringer... Jag fick ett namn på en reumatolog så kanske kräver remiss, och i så fall får jag försöka få det från min allmänläkare. Som jobbar med min nuvarande reumatolog. Fast hon vet att han är lite svår. Tycker jag ju inte riktigt kan prata med honom. Han säger knappt något och det jag har fått veta av honom om sjukdomen (förutom att jag har en mycket lindrig form typ "klaga inte det finns de som har de värre") är det som jag har frågat honom om direkt, och det har han knappt svarat ordentligt på, så jag har fått klämma åt honom och envist frågat samma sak igen fast på andra sätt.

Jag fick nr till den här andra reumatologen som är här i stan och jag ska ringa henne på telefontiden nu om några minuter. Hoppas hon kan ta emot mig! Före april...

Skit, man måste verkligen vara frisk för att klara av sjukvården!

Snart dags för reumatologen

Igår sprang jag 30 minuter och idag har jag ont i högeraxeln som vanligt. Men annars känns det bra och sannolikt kommer inte det från träningen. Jag borde ju inte springa med min högeraxel. Inte vad jag uppfattat själv i alla fall :)

Den 29e är det dags att gå till läkaren dvs reumatologen för koll. Före dess ska jag lämna prover och det är inte det roligaste jag vet. Tvärtom avskyr jag det. Hatar när de sticker nålar i mig. Så jag gruvar mig lite för det men jag har inte så mycket val. Eftersom jag hör till ett annat landsting än vad jag vistas i just nu så borde jag väl egentligen passa på att ta proverna när jag är nere i rätt landsting, annars får tydligen mitt hemmalandsting betala en summa åt det andra landstinget som utför labtesterna. Men jag får inte riktigt ihop det, så det får nog bli så att det jag tar det på annan ort än hemmaorten. Och så kan jag skjuta upp det lite till, hehe...

Det känns skönt att jag kommit igång med träningen!

Stretching

Nu har jag varit flitig igen! :) Jag sprang igår och körde lite på en av stegmaskinerna i sammanlagt 40 minuter. I och för sig i latmannatempo men dock. Jag stretchade ordentligt.

Stretchar man för lite får man ont.
Stretchar man för mycket får man ont.
I muskelfästena.

Än så länge mår jag bra och känner inget. Förra gången eller om det var gången före fick jag ont 1½-2 dagar efteråt och så satt det i ett par dagar. Få se hur det går nu.

I övrigt känner jag mig stel i rygg och nacke. Borde kanske ta mig till kiropraktorn och knäcka lite i förebyggande syfte. Eller få massage. Men det gör ju så förbannat ont så som massörerna gör. Jag vill bara ha lite grann för att mjuka upp, inte för att lösa upp alla knutar till noll för det gör så ont när de knådar på musklerna.

Träning ger ont

Jodå, jag har varit lite seg i kroppen men chockade min stackars kropp igen i förrgår, denna gång med ett aerobic-pass. Stretchingen var urusel vid passets slut och jag slarvade med egen stretching efteråt. Gjorde lite halvhjärtat i omklädningsrummet efter att surat lite i aerobicsalen över den dåliga avslutningen. Ja, passet som sådant eller snarare instruktören var inte my cup of tea. Hon började uppvärmningen med att köra på som bara den och sen när vi kört i en tio minuter på schyst nivå (och märk väl att jag inte är vältränad) så säger hon: "Så. Blev ni trötta? Ja, för det var ju bara uppvärmningen!" precis som att vi var så dåliga och hon var så bra. Och det präglade hela passet. Hon körde vidare på nya steg utan att förklara eller säga att något nytt skulle komma, och alla stod som frågetecken, tills typ tredje gången. Hon sa "Från början!" och körde från mitten osv.

Men oavsett så var det bra flås och bra träning, även om själva stegen och pedagogiken sög. Men - och det här är det stora Men:et - jag har ap-ont i mina vader idag. Inte igår, utan först idag. Skit. Kan knappt gå, utan staplar fram med stela ben. Försök gå nerför en trappa? Ingen bra idé men jag har lyckats småhoppa ner. Så nu får det lugna sig lite och så ska jag se om jag lyckas köra lite löpning igen på söndag. Sjukt nöjd i alla fall med att jag körde passet! Men nu är det väl träningsvärk blandat med känsliga muskelfästen som spökar. Tänk om man bara kunde få VANLIG muskelvärk nån gång... Nåja, nu är jag på gång att komma igång med träningen, och det känns så bra!

Envis träningsvärk

Jag tränade för några dagar sen och körde konditionsträning, och fick så klart träningsvärk dagen efter. Men den ger ju aldrig med sig! Nu har jag värk istället. Jag har - gissa vad - sovit skitdåligt de senaste tre nätterna, så ikväll blire hopp i säng om bara ett litet tag. Är öm i axlar och i överkroppen. Tung. Det värker. Är ap-trött. Får se om det blir bättre imorgon. Kommer inte kunna sova så mycket nästa natt heller och i helgen kommer det gå i 180 som vanligt. På gott och ont. Nåja..

Mer träningsvärk

Träningsvärken kom lite smygande under dagen efter men det blev inte jättefarligt. Sen kom lite mer tricepsvärk men fortfarande känns det okej, för det är VANLIG värk, sån som alla andra har som inte har någon tråkig kronisk sjukdom som förstör livet annars för dem.

Pilates

Nu har jag varit och tränat. Det gjorde ont så klart. Mina j*a muskelfästen eller vad det nu är.. :( Ett tag in i träningen fick jag kravla mig så sakteliga från position till position, medan alla andra glatt vände och vred på sig. Suck.. ONT! Men nu känns det okej. Undrar hur det kommer att kännas imorgon.

Jävla sjukdomshelvete. Jag vill bara träna som alla andra. Klaga över träningsvärk och pusta när man blir trött, inte när man får ont. MEN nu fokuserar jag resten av min energi på att jag faktiskt var iväg och tränade, överlevde och fick mersmak, även om det nog får bli lite mer konditionsinriktat än Pilates. We'll see...

Sov gott, Sweden, wherever you are :)

PS. Det fanns inga pilatesbollar. Snacka om att jag blev besviken! Och lite lättad - scenario näsan-i-golvet uteslöts liksom.

Redo för träning

Jodå, nu är jag lite mer back on track. Det gör inte så jätteont längre. Har slut på mensen också, kan det vara det?! Kan tycka mig se ett samband men det kanske inte stämmer. Men ikväll mina vänner ska jag minsann iväg och testa på Pilates. Kan det vara något? Det står andningsteknik, rörlighet och kroppskontroll på beskrivningen. Kan det månne duga? Å ena sidan låter det finemang, å andra sidan låter det som man kan göra bort sig rätt bra första gången, åtminstone i fältet "kroppskontroll". Jag ser framför mig hur jag rullar av en sån där pilatesboll och hamnar med näsan i golvet. Ouch! Nåja, man kan ju inte mer än försöka. Och jag har nära hem så jag kan i värsta fall krypa hem om jag har för ont....

Status

Nu har det gått ungefär en vecka sen sist. Jag mår lite bättre och det utan piller, utan det har blivit sömn som vanligt som funkar som bästa medicinen för mig. Har dock ont inuti överkroppen lite här och var och mitt i bröstet som vanligt. No time for change än. Men nu vill jag bli BRA!

Bättre

Det känns redan lite bättre, faktiskt. Jag mår lite bättre. Det gör fortfarande ont inuti bröstet, mitt i och innanför revbenen på vänster sida. Det har kommit lite tillbaka i högeraxeln tyvärr. Kan det snarare vara "touchpad-axel"?! Har suttit en del vid datorn idag.

Men jag ska lägga mig tidigt idag igen och sova mig frisk! För det har jag bestämt!

:)

Semester

Nu har jag varit borta i en vecka på semester. Om jag har mått bra? Ja, det kan man ju tänka sig. Men icke. Jag har haft ont. Tror det mycket kan ha berott på en dålig hård säng. Ingen aning om det påverkar, men jag har i alla fall varit öm och haft ont, och har varit helt trött och färdig på kvällarna. Trist! Nu har jag sovit i 11 timmar och mår bättre. Det har visserligen varit semester men vi har gått upp tidigt i alla fall, till min förtret men så är det när man är ett helt gäng på semester - man får inte bestämma allt själv... :)

Jag har tagit Orudis igen faktiskt. Jag gjorde det natten till söndagen, tror jag att det var. Nr 2... Jag gick inte bort den gången heller :) Det har blivit ett antal iprén, typ 1-2 varje dag och det känns så trist. Men vad ska man göra...

Så nu hoppas jag att det var pga för lite sömn, tidiga morgnar och dålig säng som jag har haft ont här och var hela tiden. Just nu har jag ont i mellanbröstet och innanför bröstkorgen på vänster sida.

Sova sova sova

Natten till idag sov jag hur skönt som helst. Vad det är skönt (och bra) att sova! Men det är nog något fel på mig... jag la mig vid elva - halv tolv igår kväll och vaknade till vid nio imorse, gick på toaletten och sen tänkte jag lägga mig att slumra lite till. Förvånad vaknade jag vill tolvtiden, och masade mig upp vid kl ett. Ja, jag vet. Jag är en dålig människa. Men det känns bättre i kroppen, så det kanske var lika bra. Undrar just om jag lyckas somna ikväll!

Inte helt fit for fight

Så. Då är det söndagskväll och jag fick sova dåligt natten till idag, men jag tog igen lite genom att sova på dagen i tre timmar. Hackad sömn är säkert inte lika bra som sammanhängande sömn, men vad ska man göra...

Högeraxeln bråkar lite, mitt i bröstet bråkar lite men på hela taget mår jag rätt okej. Det känns bättre än dagarna före jag tog Orudis first time. Om det är sömnen som botat eller om det funkade med Orudis ska jag nog låta vara osagt...

Men det kan vara ett bra tillfälle att komma igång lite med träningen. Har en envis förkylning som inte lägger sig, som jag ju skrev om förut. Men nu är det bara lite snuvighet kvar så jag kanske snart kan dra igång. Vore skönt, inte minst för samvetet :) Säkert för kroppen också...

Jodå, jag lever

Jag lever! Haha, ja det hade jag nog inte egentligen tvivlat på så. (nu är jag kaxig, igår var jag orolig...) Som en sa i kommentarerna till förra inlägget: "det är ju inte knark". Nej, det är väl inte det. Jag är lite mesig bara... Jag sov i 12 timmar, vilket inte är helt jätteovanligt för mig om jag har sömn att ta igen och jag inte mår riktigt bra. Så när jag vaknade kände jag mig helt okej, förutom fortfarande lite förkyld. Nu när jag vaknat till liv lite mer så känner jag ändå lite stelhet och värk i överkroppen men inte som igår kväll. Å ena sidan var ju det en förbättring, å andra sidan brukar jag må som bäst på morgnarna. Till skillnad mot vad många gör, vad jag har förstått. Min högeraxel spökar fortfarande. Får se om jag tar en liten tablett till ikväll men - gissa vad - vill ju helst slippa men mår jag kass så gör jag väl det...

Tack för kommentarerna, bra ni har koll på mig :)

Första!

Måste bara blogga... så ni vet vad som har hänt om det här är sista blogginlägget... :) Jag har nyss tagit första Orudis Retard-en ever! Få se nu vad som händer. Lite otäckt. Men ingen är gladare än jag om det funkar.

Då inväntar jag dåsigheten som skulle följa och så blir det en tidig kväll. Dags att krypa i säng! Mobilen bredvid sängen om jag börjar känna mig konstig...

(För mig) ny hemsida om psoriasis

Jag hittade en ny webbplats, som kanske kan vara intressant. Jag har inte så mycket men pga hudpsoriasis men det var ändå intressant att läsa här:
www.psoriasis360.se

BRA!

Dessutom chattade jag med V idag på Facebook, vilket gjorde mig glad. Inte att hon inte mådde så bra, utan att höra hur andra med samma sjukdom (om än värre än mig) har det och jämföra. Intressant. Krya på dig, V!

Skov

Det värker i min kropp. Det värker i mina axlar, i skuldrorna, upp i nacken, i bröstryggen och det värker ut i armarna. Jag känner mig aptrött i kroppen. I överkroppen. Muskelfästena? Jag vet inte, svårt känna annat än att det är en molande, tärande värk, som sitter som en sele över mig. Aj. Har läst det borde göra mest ont på morgnarna och att jag ska vara stel då men jag är tvärtemot. Ju längre dagen går det mer utpumpad blir jag och trött i överkroppen blir jag. När jag har skov. Annars är det normalt inget, utan jag mår bra hela dagen ju. Jag lär väl vara inne i ett skov nu för jag har ont. Jag är förkyld också. Har säkert med varann att göra.

Jag fick en fråga på förra inlägget om hur länge mina skov varar. Ja, allt från en vecka till flera månader eller ett halvår kanske. I sommar har jag haft det bra. Har behövt ta iprén en dag pga värken och då hade jag suttit i en air condition-bil en heldag ihopkrupen, så det kanske jag bad om själv det där... :/ Men nu kryper det sig på igen.

Jag fattade inte före jag fick min diagnos att jag hade skov. Jag kände mig hopplöst otränad och var uppgiven för att mitt missfoster till kropp inte var som alla andras. Att jag var klen och inte klarade det som alla andra klarade. Varför jag var mycket tröttare än andra, varför jag hade ont fastän jag inte hade gjort något särskilt. Varför jag ibland hade ont och ibland inte, trots att jag inte gjorde något annorlunda. Så på ett sätt var det bra att få diagnosen. Det hjälper mig men det skrämmer så klart också. Och ändå har jag en lindrig form. Tydligen. Fast ibland känns det inte så när jag får så ont. Men så är det ju - alla vill vi ju vara HELT friska, och inte är man nöjd med att man faktiskt bara har LITE ont... ain't good enough...

Så då undrar jag väl nu då hur länge det här ska hålla på. Jag fegade ur igår kväll med Orudis Retard, när jag läste att man skulle kontakta läkare om man fick andnöd eller uppsvälld tunga osv. Ouch! Jag sov själv i natt, så det är ju inte så tryggt kanske. Dessutom skulle jag upp tidigt och jag ville inte riskera att få någon av de biverkningar som stod som vanliga, som var typ kräkningar, illamående (är inte det samma sak?!) och magont. Kul, kul.

Men jag har inte någon tidig morgon imorgon så kanske vågar jag. Jag borde. Jag vet. Jag är bara lite "harig" inför framförallt nya tabletter och speciellt såna här som har en del vanliga biverkningar.... men ja, jag SKA... :( Jag vill ju må bra och läkaren påstår ju att det ska funka :)

Infektion och ont

Hemkommen, snuvig och trött, förkyld och sliten. Jag kände mig kass i förrgår och förstod inte riktigt vad det var men sen fattade jag att det var en infektion på ingång, när jag började nysa och snora. Det kan vara det som har gjort att immunförsvaret försvagats och jag har fått ont. Ja, jag vet inte i vilken ordning allt kommer. Infektionen först kanske och sen skovet. För det är väl ett litet sådant jag är inne i. Hoppas bara det blir fortsatt lindrigt och dessutom kort! *håller tummarna* Så nu vill jag mest hämta mig från förkylningen och det gärna genom att sova, för jag är aptrött. Znark... Få se om ontet försvinner med infektionen :)

Ökad värk ikväll

Aj. Nu börjar det komma igen. Under kvällen har jag fått mer ont. Jag är trött och sliten i överkroppen och det värker molande. Högeraxeln så klart. Men även innanför revbenen på vänstersidan, eller om det är i nedre fästet. Sen i mitten på bröstbenet fram, och lite på högersidan. När jag trycker på revbenen/bröstkorgen gör det inte direkt ont, utan det är liksom inuti. Vet inte hur jag ska förklara. Läste bipacksedeln för orudis retarden och man kan få andnöd och lite annat kul. Ska nog härda ut på iprén i natt och imorgon natt för då sover jag borta och vill inte må dåligt. Men sen har jag tre nätter med pojkvännen i samma rum och det känns bättre att börja då. Har ju inte tagit OR förut, vill gärna ha någon nära mig när jag provar första gången. Kanske är det bara vila jag behöver? Är ju smått hektiskt nu på jobbet och det brukar hänga ihop med min värk, även om det inte alltid är det. Märkligt hur det har ökat ikväll. Skit. Nä, borde sova nu, så jag får den sömn jag behöver :( Slav under sömnen, that's me. Men det stör mig om det är så att jag inte kan ut och springa ens utan att det ska bli såhär. Hur ska jag då kunna hålla igång, vilket jag läst överallt att man ska? Jag låg för f-n inte ens på max :( snyft...

Löpning idag

Jahapp, nu har jag varit ute och sprungit. Tjo, vilket dålig kondis man har... Illa! Men bra att jag fick tummen ur efter ett par veckors vila och latmaskande. Är stel i överkroppen ändå. Kanske körde för tufft på kort tid, bättre med medelintensivt längre tid så att blodcirkulationen håller i sig och kommer igång lite längre än vad det nu blev. Så har det i alla fall känts förut, kanske inbillning men det känns som jag blir mjukare i kroppen. Nu återstår att se om jag får träningsvärk... har lite kvar sen strapatserna i helgen, men försökte stretcha bort det också. Funderar på om jag skulle ta en orutis retard samtidigt som jag vill slippa.... vill inte ta den.... vet inte hur det funkar, tänkt om jag mår dåligt och så är jag själv hemma... :( kanske skulle jag passa på imorgon att boka en kiropraktortid, skulle nog behöva knäcka till nacken och ryggen lite, det var länge sen och det känns som det skulle behövas.

Läget just nu då

Nu börjar jag känna mig lite stel. Det gör lite ont från och till i högeraxeln (surprise) i vissa rörelser och jag har också känt ont i bröstet när jag djupandas. Dags för lite träning och olja maskineriet! :)

Träningsvärk som s***n i vadmusklerna efter en del strapatser uppför och utför i helgen, men det är väl så det funkar... till skillnad mot andra håller det i sig för mig i ett antal extra dagar. Buhuu...

Jobbhösten kommer

Jaha, nu kör jobbet igång igen. Förra veckan var lugn med vissa inslag som vittnade om höstens kommande, såsom att en del kollegor började komma tillbaka efter semestern, telefonerna började ringa lite mer och inte minst kasst väder. Denna vecka är det full fart som gäller. Det kommer nog bli en tuff höst. Puh. Så klart känner jag mig lite stelare än vanligt. Är det stresskopplat? Ja, förmodligen. Är det för att jag inte har varit hos kiropraktorn på länge? Njae, kanske. Nog läge att gå dit och bli lite knäckt... Har varit ojämn i mitt bäcken men är osäker på om det har något med artriten att göra. För något år sen, före jag fick diagnosen psoriasisartrit, gick jag ofta till kiropraktorn och har haft rejäla problem. Jag har haft så ont så ont. Det var låsningar och musklerna ville inte heller. Vet inte vad som var orsak till vilket. Men när jag fick min diagnos så har jag inte gått till kiropraktor så mycket mer, knappt alls. Har funderat en del på det. Om det sitter mentalt. Men det var som att jag förstod att det inte handlade om låsta leder, utan att det var i muskelfästena som det var problem, och att jag inte skulle anstränga mig och min rygg. Jag vet inte om jag slappnade av istället och då blev det inga låsningar. Ingen aning men jag är glad och min plånbok också att slippa gå dit. Däremot kanske det är bra med lite "underhållningsknäckande" så att jag håller mig schyst.

Nu har jag mest stelhet i högeraxeln, som vanligt... Känner mig lite sliten men det är kanske för att jag inte sovit så bra (igen). Träningen har blivit sisådär flitig, dvs ingen alls, så där måste jag också komma igång. Puh, tung höst på andra sätt än med jobbet också :) Men det måste vara värt det - lite träning brukar göra att jag känner mig bättre. När jag börjar känna mig lite vissen och stel försöker jag köra måttlig konditionsträning och då känns det som att det "smörjer" runt systemet, mjukar upp leder osv. Det brukar bli till det bättre och det är välkommet... Ska inte klaga, sommaren och det senaste halvåret - så bra har jag inte mått på jättelänge. Kanske är det bloggens förtjänst :) På semestern fick jag en dags trist värk, sån värk när det riktigt värker av utmattning och man känner sig tung i kroppen och musklerna. Då festade jag till det på en iprén men annars har jag sluppit det. Skönt. Håller tummarna för en lika bra höst.

Löpning

Nu har jag varit ute och sprungit. Inte långt, men jobbigt :) Få se imorgon. Men jag tog inte slut på mig direkt så jag antar att det kommer kännas okej. Börjar försiktigt...

Tankar en söndagsmorgon

Idag mår jag fint. Lite stel i högeraxeln men inget mer. Snälla, låt det fortsätta såhär! Det här är rätt drägligt... Det som är annorlunda mot andra, normala människor är - tror jag - att jag känner att jag måste komma igång och träna men att jag är rädd att det ska göra ont och att jag istället ska starta något jobbigt - värken igen. Min kille var på gymmet för första gången på evigheter och hade kört på ganska hårt (fusk! jag vill oxå!) och var nöjd med sig själv. Med all rätt. Och jag kände ett sting av avundsjuka - jag vill också ha normal träningsvärk. Inbillar mig att man måste vara mer försiktig med en autoimmun sjukdom som vi har. Vi. Shit, det kändes skönt att skriva det. Jag är glad över att veta att jag inte är ensam. Samtidigt önskar jag ingen i hela världen det här. Och ändå har jag en lindrig form. Men jag hör ju hur ni andra har det. Stackare. Fan, det är inte roligt, det där. Skitsjukdom!

Utgångna recept

Insåg att recepten som artritläkaren hade skrivit ut hade gått ut.... det gällde en salva och det gällde lite iprén. Attans.. När jag var hos honom senast frågade han om det var något jag behövde och jag sa ju nej eftersom jag visste att han skrivit ut rejält av de olika sakerna. Men jag missade att det är en deadline på recept och tydligen har den passerats nu. Men det borde väl ändå gå att ringa honom istället för att behöva boka in en ny tid...? Suck, jag är så dålig på vården och hur den funkar.. :( Varför kan man inte bara maila som till alla andra normala människor?! :)

Dessutom måste jag väl ta tag i att skaffa mig en hudläkare också. Har inte så mycket besvär av det där (ta i trä) och jag har tillräckligt för min hårbotten men jag har två naglar som börjat bråka med mig. Den där vita kanten har gått neråt. Tydligen nagel-psoriasis. Ja, säg vad som är normalt med den där j**a sjukdomen... :( Jag har inget akut behov av att gå till en hudläkare men det är kanske lika bra att boka in för det är säkert skitlång kö. Ska nog höra av mig till min husläkare så får hon remittera mig. Så gjorde hon ju med reumatologen. Kanske kan jag höra mig lite för om det finns någon annan hon kan remittera mig till som är reumatolog. (Reumittera borde det heta då haha), för jag har ju som sagt inte fått jättebra kommunikation med den jag går till nu. Men han hör till samma vårdinstans, så frågan är om husläkaren vill välja någon annan. Men det borde gå att fråga i alla fall. Kanske skulle börja med remissen till hudläkaren...

Touchpadarm

När jag sitter lite längre än vad jag brukar med min dator så är det precis som att jag få "touchpad-arm". Musarm finns, men jag har ingen mus (haha..) utan en touchpad. Det gör ont i högeraxeln, strålar upp mot halsen/nacken. Inuti, ovanpå och längs hela armen. Äh, är dålig på att förklara. Men det blir i alla fall bättre när jag inte sitter så mycket med min laptop. Det måste hänga ihop, helt enkelt.

Annars har jag inte ont direkt någonstans. De senaste dagarnas ont har krupit tillbaka och det är jag glad för så klart.

Jag ska se om jag kan smyga igång lite med en ny löprunda. Det kommer surt efter men vad ska man göra?! Kanske kan jag höja den där smärttröskeln, så att jag kan åstadkomma någon form av bättre kondition.... det behövs! :)

Sprang igår

Jag var ute och sprang igår och idag har jag lite ont i min högeraxel. Varför är det just den som krånglar när jag rört på mig?! Jag springer ju knappast just extra med högeraxeln...

Annars är jag lite stel i överkroppen. Det är väl priset för att springa. Men jag måste få bättre kondition så om jag kan hålla det på den här nivån får jag fortsätta och så hoppas det ger med sig när det inte längre är en chock för kroppen att dras ut i löparspåret. När jag djupandas är jag lite öm på framsidan av bröstet. Det känner jag också igen sen förut. Suck, vill må HELT bra..

Sommar gör mig gott

Lycka är att kunna kivas med sin pojkvän och kittlas utan att skrika för att det hugger till i bröstet, lycka är att kunna lyfta resväskan utan att skrika för det gör så ont.

Lycka är att kunna vända sig hastigt om av nyfikenhet, utan att man sen får hejda sig för att just den rörelsen gör ju så satans ont. Lycka är att kunna sova en hel natt utan att vakna av att man har ont. Lycka är att kunna somna, liggandes på mage, sidan och på ryggen. Utan att ha ont.

Lycka är att kunna dra på sig tröjan utan att be om hjälp. Lycka är att kunna knyta skorna utan att tårarna kommer. Lycka är att kunna kramas av sin pojkvän utan att be honom vara försiktig.

Lycka är att kunna leva normalt.

***

Är lite stelare nu, tycker jag, eller så är det bara inbillning. Stress över att vara tillbaka på jobbet igen? I alla fall skulle jag vilja vara ledig mer! Ledig hela tiden. Det vore fint.

Men jag ska inte klaga - jag har en lindrig form av artriten och av hudsjukdomen också. Den spelar mig spratt ibland och då är det för j**gt, men jag är tacksam för att jag haft ett par fina veckor på semestern och kunnat leva i stort sett normalt. En iprén en kväll blev facit och det är inte alls illa.

Mår bra!

Nu är jag hemma igen efter semestern i Turkiet! Vi har haft det helt fantastiskt bra. Jag har inte haft ont heller och det har varit så skönt. Jo, en kväll fick jag ta en iprén men det var efter att ha suttit i en luftkonditionerad bil i fem timmar, så då får man (om man har psoriasis artrit) stå ut med att bli stel...

Tror nog att värme och semester gör susen! Kan man få det ordinerat året runt?! :P

Börjar tyvärr jobba på måndag men kommer ha lite strödagar ledigt ändå och det ser jag framemot.

Semester

Nu har det gått ett par dagar igen och jag mår nästan helt bra. Det känns lite i högeraxeln som vanligt men semester och fint väder har nog gjort mig gott. Imorgon åker vi till Turkiet 1 v och det känns jättebra!!! :) Vila, värme och avslappning ser jag framemot!!

Högeraxel

Nu börjar det smyga sig på mig - ont i högeraxeln. Ska inte använda datorn så mycket dårå... om det hjälper... men ska man vara så klen?!

Inte så mörbultad längre

Har lite ont i min högra axel. Kroppen i övrigt börjar lugna sig. Lite ont fortfarande dock på vänstersidan där jag kan vara lite öm ibland. Undrar vad det är för något som gör ont. Var jag är känslig. Men träningsvärken eller vad det nu var har gett med sig. Satan, vad ont det gjorde. Helt mörbultad. Som om jag varit i värsta slagsmålet, hur nu det känns i och för sig.. Har jobbat hemifrån pga förkylningen mestadels så har suttit mycket vid datorn. Kanske därför jag får ont i högeraxeln, även om jag har touchpad, så använder jag ju högran. Vila... Har sovit typ 10 timmar per natt och det är nog bra.

Förkylning

I lördags var jag på möhippa för en vän och där var lekar i Fångarna på fortet-stil. Jag slet mig runt en bana som innebar bla att hänga i lianer och ta sig över och upp osv. Gissa om jag fick lida för det sen! Stel som en pinne och ont precis överallt. Ren träningsvärk? Njae, det kändes som jag var mörbultad men visst, säkert var en hel del pga att jag är otränad i mina stackars muskler. Men det kändes värre än vanlig träningsvärk. Aj, aj...! Nu ett par dagar senare och mycket sömn senare så mår jag rätt okej igen. Det gör ont bara lite här och var och inte så mycket men fortfarande är jag stel. Jag åkte på en rejäl förkylning också, säkert pga att anspänningen efter all planering inför hippan osv var slut. Så jag har prioriterat sömnen mycket nu och sovit 12 natten till idag och 11 timmar natten före. Skönt. Det verkar vara det som hjälper. Trist men sant. Så nu är jag hemma och tar det lugnt och hoppas kurera mig. Jag jobbar lite hemifrån men är nog inte jätteaktiv. Jag inbillar mig att den här infektionen kan utlösa att jag får mer ont i mina muskelfästen, speciellt när jag i lördags frestade på kroppen så på den här Fortet-banan... Men jag vill inte vara något miffo som inte klarar det alla andra klarar. Jag vill också kunna hänga i en lian och kanske stå ut med träningsvärk, men inte känna mig halvdöd i kroppen dagen efter :(

Nåja. Undrar hur länge efter infektionen som ett ev skov kör igång? Eller är jag "safe" redan? Det blir hur som helst mycket sömn... för säkerhets skull. Både för förkylningen och för att låta immunförsvaret jobba så bra som möjligt...

Status idag

Har inte lika ont i högeraxeln men inte bra, inte. Och jag är trött, trött. Sliten och så gör det ont lite här och var i överkroppen. Hårbotten är fortfarande illa. :( Hoppas jag får en god natts sömn nu!

Ont i axel och sida

Jaha, då får man se till att hitta en hudläkare. Tack, V. Hade det lite på känn men har inte fått tummen ur. Fick lite salvor av artritläkaren förra gången så jag har inte känt något behov, men det är kanske bra att få hudpsoriasisen kollad också lite då och då? Tror jag medicinerar rätt men borde kanske stämma av...

Har fegat ur med Orudis Retard men läkaren sa nu att jag skulle försöka ta dem och inte lida. Det är kanske rätt. Vet inte om det kommer bli några biverkningar så egentligen skulle jag vilja ta dem först när jag inte har något särskilt dagen efter och inte ska upp tidigt. Vet inte om de är rogivande också eller varför man ska ta dem till natten?

Känner att det kliar en massa i hårbotten och ser också att jag har en hel del utslag. Så tråkigt. Jag har ont också i vänstersidan framme på sidan av magen, helt öm, t ex om jag andas in djupt eller om jag rör vid mig där. Sen är axeln också knäpp. Har ont i vänster axel uppe på och framme över.

Tränade igår och för två dagar sedan också. Sprang men bara korta rundor. Men i alla fall. Tänkte det skulle bli lite bättre med ökad blodcirkulation men har inte känt någon skillnad.

Ont i axlar och nacke

Har ont i mina axlar och det spänner upp mot baksidan av huvudet, mot nacken. Hela vägen upp till hårfästet där bak ungefär. Det värker och jag försöker slappna av men det moler så. Ska nog fira fredagskvällen med en iprén så jag får lugn och ro. Om jag inte slappnar av så blir det följdkonsekvenser genom låsningar och annat, har jag märkt tidigare. Har ätit massor av frukt och bär, men har inte hunnit med nötterna. Det kommer lite senare ikväll, tror jag. Omega3-pillerna har jag också slarvat med, får skärpa mig. Undrar om de gör någon skillnad? Svårt att veta. Vill bara må bra!

Läkarbesök

Möhippan blev såklart inte av pga en släkting till henne hamnade på sjukhus. Så stressen är bara förflyttad ett par veckor fram till en ny möhippa. Suck... Men jag var hos läkaren i måndags. Han har väl rätt, men det är lite frustrerande att höra att den ständiga värk jag går omkring med ändå är lindrig. JA, jag vet! Men det skulle vara så underbart om jag inte behövde ha ont alls?! Jag funderar på att byta läkare men jag vet inte till vilken och var. Inte lätt att bo på två ställen. :(

Proverna jag lämnade visade inte på något avvikande alls, vilket tydligen är som det ska. Han sa det bara visar lite grann om det är en aggressiv form och knappt ens då. Knepigt - de har väl inte hittat rätt saker att mäta, helt enkelt... för något fel är det ju. Han verkade inte bry sig så mycket om min hud-psoriasis så kanske borde jag gå till någon annan, till en hudläkare, med det. Har det väl under kontroll men borde väl ändå gå och träffa någon med det. Det verkar som det är olika läkare?! Har trott den här reumatologen hade lite koll på hudsjukdomen också och det har han väl, men borde väl hitta någon som är specialiserad på det. Vårdsystemet ÄR inte kul... :(

Min värk är densamma. Det förflyttar sig lite här och var i överkroppen. Har varit väldigt busy på jobbet så jag har inte kunnat få så mycket sömn som jag velat och mitt hopp är att när jag lyckats komma ifatt med sömnen ska jag må bättre. Jag kämpar på med kosten också. Snart lite semester och det vore skönt att inte ha ont då.

Mer ont

Drygt en vecka sedan senaste uppdateringen. Jag har haft molande värk såsom det startade för drygt en vecka sen. Nu har jag ont inuti armarna, uppe i närheten av armhålan men längs "inne" i armen. Stel om jag drar upp axlarna. Svårt att sova, men det behöver inte bero bara på att jag har ont utan också på att jag har mycket just nu. En konferens, en möhippa och allmän mycket på jobbet. Kanske hänger det ihop med att jag har ont? Stress och ont... Har tagit en iprén härom kvällen, en eller två kvällar faktiskt, när jag haft ont och varit trött i kroppen och varit tvungen att kunna somna. Det funkar rätt okej. All värk försvinner inte helt men lite i alla fall, så det känns som att jag får mer lugn och ro att somna.

Vill inte gå in mer i en ny omgång. Kanske lugnar det sig när jag jag får lite mindre att göra om ca en vecka. Lite drygt en vecka så är möhippan osv över. Ska försöka få bra med sömn, med start i natt..

Uppdatering

Nu var det länge sen jag skrev här! Det har varit ungefär likadant, men nu senaste veckan har jag känt att jag har fått lite mer ont. Det har varit att jag har varit lite trött i överkroppen från och till, och att jag har fått ont i vänstersidan under armhålan ungefär. Det har varit ömt och jag har varit lite känslig. Svårt att beskriva känslan dock. Men det hugger till emellanåt, speciellt när jag vrider på lite olika sätt och jag vet inte vilka sätt utan mer från och till. Det gör t ex ont när jag ska resa mig upp från liggande.

Jag var och lämnade blodprov igår. Jag gillar inte alls att ta prover. USCH! Men jag lämnade i alla fall inför att jag ska till läkaren om någon vecka. Och det kändes ändå lite grann bra att det var nu som jag skulle ta proverna, när jag faktiskt har lite känningar. Idag har jag lite mer ont, men jag vet inte om det spelar någon roll hur ont man har. Men förut har jag tagit prov när jag inte alls känt något. Får se om det blir någon skillnad. Hade kanske ändå inte blivit något annorlunda om jag så hade tagit dem idag. Men nu tycker jag att jag kan få bli av med smärtan faktiskt, nu när jag lämnat proverna :) Eller så är det kanske bra att ha det som det är nu även när jag träffar läkaren. Men så klart vill jag inte gå omkring och ha ont... Har även ont i axlarna lite grann, är stel. Om jag drar upp axlarna känns det också i baksidan på höger axel och likadant på vänstran.

Jag envisas med omega 3-kapslarna men har slarvat lite med grönsaker, frukt och nötter. Jag är hos min kille igen och jag är sämre på det hos honom... Får försöka skärpa mig helt enkelt... :) Det är regnigt och dant idag så vi får se om det kan påverka. Vet att du sa det, Veronica, men har inte själv upplevt det. Och igår var det soligt, och då hade jag också ont, så det kanske inte påverkar mig jättemycket? Vi får se...

Inte så ont i revbensfästet men fortfarande kvar

Nu har jag sovit lite bättre, även om det kanske har (som idag) skett på dagen efter jobbigt nattpass. Jag mår rättså okej. Har haft lite ont i fästet i revbenet på högersidan. "Punkt-ont" på ett ställer. Det gjorde ont en eller två dagar, och nu känns det bättre. Jag tvingade mig själv att springa lite igår trots detta och nu är jag bara lite sådär allmänt stel. Om jag trycker på punkten där jag har haft ont på revbensfästet kan jag få smärta inåt mot mitten av bröstkorgen. Lite stel i högeraxeln fast under axeln bakåt bak på ryggen ihop med revbensontet, som kommer om jag sitter ihopsjunken eller så. Arghh... vill bara må bra! Men ska definitivt fortsätta att springa och försiktigt stretcha...

Sömn är bra

Jag tror mer och mer att mitt ont till viss del kan lindras med att jag sover ordentligt. Eller säg så här: när jag har ont och sen ser till att verkligen få ordentligt med sömn känner jag mig bättre. Eller så har det med spänningar att göra och kanske går jag runt och spänner mig när jag har mycket att göra och inte hinner sova så mycket som jag vill.

Jag har slarvat lite med kosten och har lite ont här och var. Sen om det hänger ihop vet jag ju inte direkt. Men nu har jag möjlighet att få två dagar här med lite sovmorgon. Inte mycket men ändå kanske tillräckligt för att få bra med sömn. Det blir också sisådär med kosten när jag är nere hos pojkvännen. Har inte samma rutiner där tyvärr. Likadant blir det lite avbrott när jag är på jobbet längre perioder, jobbar dygn och så. Måste komma in i det igen. Lite gör jag ju, omega-3-tabletterna funkar i stort sett varje dag.

Men har lite ont här och var och är lite stel i överkroppen. Skulle behöva lite löpning. Ska se om det går att ordna. Vintern verkar vilja komma tillbaka här tyvärr. Skulle uppskatta lite bra löparvårväder istället!

Lite bättre

Ja, inte vet jag men det känns lite bättre nu och kanske är det sömnen som gör det. Svårt att veta men det känns rätt okej i bröstet nu. Fortfarande lite känningar men knappast besvärande sådär allmänt, bara om jag skulle vrida till mig eller om jag skulle nysa.. Då gör det ONT. Däremot sämre i hårbotten. Isch.

Har lite ont i högeraxeln också. Märkligt. Musarm? Touchpad-arm?

Träningssugen också minsann. Kanske får jag tillfälle imorgon. Ska försöka.

Sömn är så bra

Nu har jag fått bra med sömn och det känns faktiskt lite bättre. Märkligt. Eller bara logiskt! Jag sov åtta timmar och sen var jag tvungen att gå upp och fixa ett par nycklar hos mina grannar. Sen kunde jag unna mig lyxen av att krypa ner igen - GUD VAD SKÖNT - och få sovit tre fyra timmar till. Ja, jag vet att jag inte kom upp ur sängen förrän efter tolv, men är beroende av sömn så är man... :)

Så nu hoppas jag kunna en par bra nätter till, äta mina nyttigheter, bli av med förkylningen och träna mig i bättre form, så håller jag tummisarna för att jag ska må helt bra!

Drömma får man väl? :)

same same

Har missat omega3-piller igår men idag (ikväll) har jag tagit det igen. Har inte fått möjlighet att träna och är lite stopp i näsan och förkyld, så det kanske inte gör något att jag inte haft tid. Men det skulle vara bra att få köra lite löpning faktiskt, men det får vänta till någon gång efter helgen, när jag har bättre tid och förhoppningsvis inte är förkyld längre.

Jag har ont i bröstet som vanligt lite grann och är lite stel. Har varit dålig med sömnen, så det är kanske inte så konstigt. Inbillar mig att sömnen påverkar mycket. Skärpning i helgen.... :)

Stel

Har sovit dåligt ett par nätter nu och har ont. Men har lyckats att inte ta några värktabletter. Är ju lite emot att stoppa i mig piller... :O Är stel i axlarna och har ont i bröstet, dock lite mindre än för några dagar sen. Har "boostat" med en massa nyttigheter. Handlar massor av frukt och grönt nuförtiden och tycker det är gott, så det är tur...

Mer om omega 3

Jag har hittat lite mer information om omega 3 som vad jag har förstått av det jag kan se om antiinflammatorisk kost ska var bra...

Här står lite var det finns omega 3 och det stämmer med det jag läste förut. Det är linfrön, rapsolja, linfrö men framförallt lax och fet fisk!

Netdoktorn

Sova är bra

Inatt sov jag tolv timmar (!) och det var nog precis det jag behövde. Känner mig inte sämre, utan kanske lite bättre vad det gäller förkylningen faktiskt. Något bättre i bröstkorgen också men inte helt bra alls. Tyvärr. Håller tummarna för bra sömn och bra vila och kost så att jag kommer igen! Men det blir nog inte så, för det blir nog korta nätter nu pga jobb... :( nåja, sen så!

Sämre

Jag har lite mer ont i dag och igår än tidigare i mitten på bröstet. Lite förkyld är jag också. Hänger det ihop med infektionen i kroppen??? Infektion = sämre...

Axeln bättre

Nu har jag kommit tillbaka hem och har koll igen på nötter, omega 3-piller och nyttigheterna! Gött! :) Högeraxeln har lugnat sig nu. Lite allmänt stel bara men inte alls farligt, faktiskt. Jag har fortfarande kvar ontet i mitten där fram i bröstbenet, och det känns när jag har legat ihopkrupen, t ex på sidan och rätar på mig. Det är nog bättre för mig att sova på rygg faktiskt. Får se om det går bättre. Så slipper jag krypa ihop när jag ju borde räta på mig.

Lite ont i axeln igen

Har missat att äta omega 3-pillerna i två dagar nu men idag blev det av, och sen får jag komma rätt på det from imorgon. Har fått lite ont i min högeraxel men får hoppas det försvinner. Lite ont fortfarande envist kvar i bröstbenet där fram i fästet. Attans... Annars har jag mått bra efter att jag tränade förra passet, så det är jätteskönt. Jag har köpt lite nötter osv att ha hemma hos min käre pojkvän också, inte bara hemma hos mig, så det känns bra att kunna fortsätta med kosten hemma hos honom också.

Det känns bra att träningen verkar funka men å andra sidan har jag inte belastat musklerna något direkt. Nu körde jag lite, lite rygglyft och magövningar men det är ju kanske därför jag inte blir av med ontet i bröstet. Svårt att veta. Vet inte om det hänger ihop med bröstontet eller om det hade varit ändå, även om jag inte hade kört situps mm. Jag får ta det så försiktigt.

Inte ont i benen så det är jättebra!

Status Quo

Lite stel, samma som igår, lite ont i bröstbenet i mitten. :(

Fortsatt lite ont

Jag har haft lite ont mitt i bröstet i två dagar/när jag ska lägga mig. Jag har inte tagit någon iprén men det har känts ändå att det gör ont. Hoppas det försvinner. Har inte sovit så bra heller, så jag får inte slarva med det.

Lite i höger axel

Ontet i vaden har försvunnit och jag är glad för det! Hoppas det inte var någon smärre släng av inflammation där utan bara något tillfälligt, annat, normalt... nu har jag lite känning i högeraxeln och känner mig lite stel i axlarna allmänt men inte så farligt. Igår natt hade jag lite ont i fästena i bröstet där fram men nu känns det okej. Jag ska jobba imorgon så jag kanske skulle våga mig på att träna lite, men då får det bli löpning. Hoppas jag får tid till det. Sen får jag kolla om vaden kommer tillbaka eller om det funkar. Hoppas det funkar...

Lite ont men annars bra

Jag har fått mail från Veronica, och jag ska svara! Roligt.

Kort om hur jag mår nurå. Lite stel i axlarna. Igår när jag skulle sova kände jag på första gången på länge av att jag hade ont mellan bröstet inne i fästena. Jag vill inte det ska komma tillbaka! Hoppas det tänker försvinna igen. Jag har försökt tänka på hållningen och att inte ligga på sidan (bröstkorgen trycks ju ihop då, när jag istället behöver få bak axlarna och skjuta fram bröstpartiet) men vi får se hur det går.

Jag har lite ont i fästena i högra vaden. Kanske är det bara en tillfällighet men jag hoppas verkligen inte att det börjar spöka där också. I så fall första gången. Jag ser till att äta ordentligt med grönsaker mm som ska funka inflammatoriskt...

Jag glömmer ju av det där att det också har med denna sjukdom att göra, men det har varit lite ökad mängd i hårbotten, som kliar lite. Får ta på vätskan som jag har fått mot det innan jag lägger mig. Märkligt. Det blir liksom skov där också. :(

Stelare

Lite stelare idag. Har suttit alldeles för länge framför datorn. Kanske är det det som påverkar? Har köpt hem en massa grönsaker och gott igen, efter att ha varit dålig på att skaffa hem nötter, frukt osv. Men nu så! Gott!

Lite stel

Jag vågade mig på att träna lite på kvällen i torsdags och körde lite löpning, lite cykling och lite med pilatesbollen. Sen stretchade jag en del också. Så jag var lite spänd på hur kroppen skulle ta det men det verkar ha gått ganska bra. Jag är lite stel i axelpartiet, men det kanske är normal träningsvärk. Jag hoppas det kommer gå över men det gör inte så ont. Så det känns ju bra. Ska nog köra på konditionsträningen, som jag ändå behöver för att få upp konditionen. Den gör väl också att blodcirkulationen kommer igång och så passar jag på att stretcha. Jag skulle vilja köra lite styrketräning också men jag vågar inte riktigt utmana mina muskelfästena. Jag får köra lite försiktigt.... I övrigt verkar det kännas bra i muskelfästena. *glad*

Nya tag

Jag har stenhårt kört vidare med nötter, nyttigheter och fiskoljetabletter men nu i helgen gick det inte så bra eftersom jag var nere hos min kille och han är väl inte överförtjust i det där.... Men nu är jag tillbaka här hemma och det blev qinouagröt (el hur det nu stavas) med linfrö och annat gott och så har jag ju fått i mig tre fiskoljekapslar med omega tre också. Hoppas det funkar. Det är ju svårt att säga vad som ger vad eller om skoven lugnar sig eller ökar, men just nu känns det faktiskt riktigt drägligt. Jag går och fnular på om jag skulle våga mig på att träna lite grann och jag borde nog våga men jag är lite rädd att jag ska sabba det. Men å andra sidan borde jag komma igång och vad är bättre än när jag inte har ont?

Veronica, jag är så glad för dina kommentarer! Jag har mailat till dig på emailadressen du skrev men jag är osäker på om det var rätt! Du kan väl kolla.....? Självklart måste du inte svara. Det kändes bara så skönt att veta att nån därute fattar... även om man ju inte kan jämföra rakt av men ändå....

Helt okej

Jag mår fortfarande ovanligt bra. Lite seg i rygg och axlar ikväll men annars bra. Tänk att det känns lyxigt!

När det borde vara normalt.

Lite stel i axlar

Idag är jag stel i axlarna framförallt. Jag vaknade med lite seghet men rätt pigg ändå. Nu framemot kvällningen känner jag mig lite stel och försöker mjuka upp mig lite. Jag gick en lite längre väg hem för att få en liten promenad extra och det var skönt.

Nu ett par dagar har det kliat i hårbottnen så igår kväll tog jag lite vätska och la i över natten så att det skulle kännas bättre, vilket det verkar ha gjort idag.

Det är precis som att när musklerna mår bra kommer det på huden/hårbotten istället. Vet inte om det har varit så förut? Men den här gången slog det mig. Får vara uppmärksam på det sen, även om jag vet att det står där jag läst på internet att det inte behöver ha något samband eller samverkan mellan de två. Nageln har hållit sig lugn men nu när jag kikade på den igår eller om det var förrgår såg jag att den blivit lite vitare längre ner och på ena sidan. Hoppas den håller sig i schack, annars får jag fixa salva eller vad jag nu fick förra (enda) gången den har bråkat förut.

Fri med laser?

Jag fick tips om en artikel på Expressen som handlar om att man kan slippa värken om man går på en laserbehandling. Det låter finemang! Undrar bara hur dyrt det är och om det verkligen hjälper. Det skulle inte hjälpa mot fibromyalgi tydligen. Jag fick först höra från en läkare för 6-7 år sedan att det var det jag hade, så det är väl kanske lite likt.

Expressen: http://www.expressen.se/halsa/1.1882738/bli-varkfri-med-laser

Rätt okej idag faktiskt!

Nu har det lagt sig lite med ont i sidan. Det känns lite på kvällarna, då det i allmänhet är värst. Men det har funkat ganska bra med det. Det har kommit ett allmänt "ont" i bröstbenet, eller liksom innanför bröstet, smygandes. Men jag mår faktiskt ganska bra idag! Skönt. Nu kan man låtsas att man nästan är en normal tjej... När jag känner att jag inte sitter upp ordentligt, utan sitter lite ihopsjunken, så rätar jag på mig och tar ett djupt andetag och spänner ut bröstkorgen, för att "motionera"/stretcha den lite där jag är som svagast enl läkaren och kiropraktorn, och då känner jag att jag är lite inflammerad där, eller rättare sagt att det ömmar där. Men annars på det hela taget rätt okej idag alltså. Varför kan man inte få ha det såhär jämt?

Har förstått att en del har ont i lederna mest på morgonen. Det har stått på en del hemsidor om morgonstelhet. Men jag är tvärtom. Det är nog för att det inte har gått vidare in i leden (än?) på mig, utan istället handlar om musklerna och fästena. För jag har mest ont ju längre jag har varit upp och när det blir kväll. Då känner jag mig matt i kroppen. Dåliga dagar känns det så redan på morgonen när jag vaknar, och jag kan vara helt öm i kroppen bara jag försöker vända mig i sängen eller resa mig upp.

På sidan

De senaste dagarna har jag haft ont i vänstra sida, strax innanför och lite nedanför bröstet när jag djupandas. Det går även ut i sidan. Jag har det såhär ibland. Eller har haft det så förut, men det var ett tag sedan. Tror inte det har varit så sedan jag fick eller tog in diagnosen riktigt. Det är jobbigt att sova, så det har gjort att jag har tagit iprén. Jag lät bli igår kväll men då var det också svårt att somna. Hoppas det går bort.

Ont idag igen

Ont idag igen. Stel. Trött i kroppen, eller ja, axelparti. Ont i fästena i vänstra bröstbenet framförallt. Aj. Det blir nog till att festa till det med en iprén om ett tag. Vill bara må bra.

Träningssviter några dagar efter eller?

Igår hade jag ont, speciellt gentemot kvällen. Jag tog en iprén och det hjälpte tills att jag skulle sova. Skönt! Nu idag på dagen har det kommit lite smygande och det är samma sort molande, sega, svårförklarande ontet som förut när jag känner av det. Suck... Känner mig så trött i kroppen.

Informationsvideo om psoriasisartrit

Jag hittade en film om psoriasisartrit, som var lite intressant. Jag känner igen mig i mycket!

Nyttigare mat

De senaste dagarna, ja sedan vi kom hem från USA-resan, har jag försökt äta mer frukt och grönt. Det har varit gott och bra. Hallon, blåbär, banan, nötter, linfrö... massor av nyttigheter. Det är lite jobbigt att fixa i ordning det men jag har tagit mig tid och det är faktiskt kul att äta det. Det är gott och det känns nyttigt. Jag ska försöka äta lite nyttigare och anti-inflammatoriskt!

Sedan två dagar (idag är dag 3) provar jag också Omega 3-kapslar. Det är fiskolja med mycket omega 3 i sig, står det i alla fall. Min kiropraktor pratade om att det var bra och även läkaren pratade om att det var bra antiinflammatoriska ämnen. Så jag har köpt en burk (och hittade den sen 7 kr billigare på Willys...) och tar 2 kapslar per dag. Det ska också vara bra med fisk och jag käkade lax igår.

Vi får väl se om det känns bättre sådär. Det tar väl ett bra tag innan det i så fall märks någon skillnad. Men oavsett artriten så är det nog inte fel att äta så!

Träning och stelhet

Igår tränade jag på första gången på ett tag. Jag sprang. Jag satte in löpbandet på 20 minuter och tänkte börja mjukt, inte minst efter sunksemestern i fetto-USA... Men jag fick ont i magen. Det knöt sig efter ett tag. Hade känt mig lite risig och "numb" på dagen före men trodde bara det var allmän olust att träna, seghet... Så jag kämpade de sista minutrarna fram till 15 min och gick av. Sen stretchade jag. Jag körde lite grann bara med lats och pilatesbollen och stretchade igen. Ändå har jag lite träningsvärk. Det här får nog komma igång långsamt!

När jag la mig hade jag ont i fästena (?) i bröstkorgen, mest på vänstra sidan. Jag tog ingen iprén utan hoppades kunna sova. Jag kunde inte ligga på vänstersidan utan det fick bli på rygg och sen somnade jag på högersidan. Skönt att det gick att sova så! Trodde inte högersidan skulle funka men det gjorde den.

Nu idag har jag förutom lite schyst träningsvärk ont i bröstbenet/-korgen och är lite allmänt stel i axlarna.

Det känns som att jag ska rikta in mig på konditionsträning och köra lite grann styrka och mycket stretching. Det borde funka. Det där skittestet på jobbet känns sådär faktiskt. Vill inte göra något konditionstest. Men visst, oavsett det behöver jag träna. Men jag vill träna för min egen skull, inte för nåt dumt test som är irrelevant dessutom.

Resan

Hemma efter en resa som har varit helt okej ur ont-synpunkt. De första dagarna, kanske fem dagarna, hade jag ont och åt iprén mest hela tiden. Kunde inte tänka på något annat. Eller jo, det kunde jag men min smärta låg hela tiden i bakgrunden. Så jobbigt, när jag bara ville ha semester! Även från artriten! Och inte ville jag egentligen klaga på det hela tiden heller inför min käre pojkvän men samtidigt ville jag ha lite förståelse och sympati och att han skulle förstå varför jag var lite låg. Men sen kom det bra dagar och så blandat med lite sämre dagar. Jag tog färre iprén mot slutet av vår drygt två veckor långa semester.

Det fanns bassänger att simma i så det gjorde jag när tillfälle gavs. Skönt! Det kändes bra. Jag hade lite ont när jag simmade men efter ett tag i det lite varmare vattnet (och ännu bättre i bubbelpoolerna) gick det att stretcha lite och få upp armen rakt upp, vilket inte alltid funkar på högerarmen när jag är som stelast och har mest ont. Kanske är det något som kommer från "musarm" eller "touchpadsarm" istället för artriten, men det har väl samband med att jag är så stel och känslig i mina muskelfästen.

Nu idag känner jag att det gör ont lite här och var i överkroppen, bl a i bröstbenet på framsidan i fästena mitt på och i axlarna. Allmänt stel. Bu...

Amerikansk forsking

Den här artikeln ska jag läsa ordentligare sedan. Det blir lite roligt med googleöversättning men som tur är kan man snegla på originaltexten på engelska som hjälp.

Jag gillar INTE fotot i artikeln. Livrädd för att det ska bli sådär. Hoppas inte. Snälla.

Bromsmedicin för säkerhets skull?

Borde jag ta bromsmedicin? Finns det risk för att leder angrips om jag inte äter någon bromsmedicin? Läkaren sa att jag bara skulle ta orudis retard om jag verkligen hade ont. Men kanske borde jag ta den när jag har ont istället för att undvika den, för tänk om sjukdomen annars går in i leden? Suck, det är så jobbigt att inte veta och förstå. I chatten som jag skrev om i förra inlägget skriver läkaren såhär, vilket borde tyda på att jag kanske skulle ta orudis oavsett?!!

Gäst77986: Har psoriasisartrit sedan cirka 5 år tillbaka o behandlas med Salazopyrin bland annat. Mår ganska bra för det mesta, med bättre och sämre perioder. Måste jag fortsätta med medicinen framåt, eller kan man göra uppehåll (efter läkarkontakt förstås)

Ulla Lindqvist: Du skall fortsätta med medicinen trots att du mår bra. Salazopyrin skyddar på sikt mot skador på brosk och ben. Om man slutar får man inte tillbaka samma goda effekt.

Chat om psoriasis

Hittade en chat med en doktor ang psoriasis här. Har fått lära mig att PA är en form av spondylartrit. Det hjälper mig att sätta namn och lära mig undergrupper, för när jag sen träffar på uttrycken på andra hemsidor vet jag om de menar psoriasisartrit eller ej. Nu ska jag läsa resten av chatten. Såhär står det dock och jag känner igen mig!

Gäst17759: Hej, har sedan 2006 smärtproblematik i muskler, muskelfästen och senor. Fick psoriasis över kroppen, hårbotten och ppp i handflator och fotsulor för ett år sedan(2008) och även diagnosen Tietzes syndrom. Hör detta samman?

Ulla Lindqvist: Jag tror bestämt att det som någon läkare kallat Tietze egentligen är muskelfästesinflammationer, så kallade entesiter, något som är mycket vanligt vid psoriasis. Man kan ha lokala inflammationer i muskelfästen med ringa symptom. Du skulle behöva pröva antiinflammatorisk behandling och få träningsprogram från en sjukgymnast.

Men vad innebär "antiinflammatorisk behandling"? Och hur kan ett träningsprogram från en sjukgymnast se ut? Hilfe, bitte! Borde jag gå till en sjukgymnast?

En sked kanel

Jag kollar lite på Bloggportalen, i samband med att jag registrerar min blogg där. Inte för att jag har hopp om att hamna på någon topplista. Inser att psoriasisartrit och psoriasis är rätt osexigt, så jämfört med kissie, blondinbella och kenza har jag inte en chans. MEN om någon skulle kunna hitta hit med hjälp av bloggportalen så är det jättevälkommet! Jag vill gärna ha kontakt med andra som vet mer om min sjukdom. Jag har många frågor och förmodligen är det många därute som också har eller kanske tom har haft det och därför många svar, som inte jag/vi andra har.

Jag hittade en blogg via bloggportalen som påstår att två skedar honung och en tesked kanel varje morgon kan bota kronisk artrit, vilket borde gälla för psoriasis artrit också.

Jag gjorde en sökning på Bloggportalen på ordet psoriasisartrit och här är sökresultaten om du också vill kolla.

Helt okej. Promenad också.

Idag har känt mig som igår faktiskt. Jag var ute och promenerade 15 min i kylan -7 efter frukosten med yoggi istället för bröd, som jag nu lärt mig... Känner mig lite hungrig. Det var inte mycket till frulle. Får köpa hem lite gröt. Jag hade inte så mycket kvar av mannagrynen, men det får jag ordna upp.

Lite stel i allmänhet, försöker stretcha och röra på lederna i överkroppen. Kanske låsning bak mellan skulderbladen? Försöker ministretcha med jämna mellanrum. Jag ska bort till kompisar om några timmar. Kanske ska jag ta med en iprén om jag får mer ont. Jag tog en iprén en halvtimme innnan jag gick och la mig igår och det var skitskönt att känna att jag inte hade ont när jag lagt mig. Varför kan det inte var så alltjämt?

Ikväll blir det köttfärssås och spaghetti. Rött kött. Men det får duga. Jag brukar laga rätt mycket kyckling ändå. Fisk är det nog sämre med. Får spotta upp mig på den fronten.

Antiinflammatorisk kost

Det är relativt nyligen jag har fått min diagnos psoriasis artrit. Jag har haft problem med låsningar och ont i överkroppen i många år och kanske är det skönt att få diagnosen, kanske är det jobbigt att inse att det är det som jag har och att det kan bli värre.

Jag fick tips från min kiropraktor om att det kan vara bra att äta fiskolja, så jag googlade lite grann om det. Det och D-vitaminer sa hon skulle vara bra kost mot antiinflammation, liksom att skippa sädesslagen. Hellre då äta ris och potatis, än att äta bröd och pasta. Jag är inte så insatt i det där men jag ska se till att försöka bli det. Om det kan hjälpa mig så självklart ska jag läsa på.

Jag hittade en sida på internet som handlade om antiinflammatorisk kost. Jag visste inte att mjölkfett var dåligt att äta, för det är försämrande för skadlig kronisk inflammation! Kolla under nivå 4, så ser ni. Länken till den antiinflammatoriska kostcirkeln (pyramiden) hittar kommer här. Sammanfattningsvis:

Grunden: Träna, väg lagom, drick 1,5 liter vatten per dag!
Ät helst: Grönsaker, frukt, bär, kolhydrater (fullkornspasta, råris!), fisk (fet fisk som lax, makrill och sill) som ger en D-vitamin, jod och selen
Ät också: Rapsolja, linfröolja, olivolja, nötter, mandel, örtkryddor, vitlök och ingefära
Du kan också äta med måtta: Magra mjölkprodukter (komma åt kalciumet), fågel och ägg, sojabönor, te och så det som de kallar sunda laster (!) som rödvin, choklad och kaffe.

Det sista gillade jag mest! Det står att rödvin, choklad och kaffe är fyllda med anti-inflammatoriska och antioxidativa ämnen som stärker hälsan. Me like. Det kan jag väl ställa upp på! :)

Ät i mycket begränsad utsträckning: Feta mjölkprodukter, salt, vitt bröd, vit pasta, ris, godis, kakor och läsk. Plus rött kött! Det tillför sådant fett som skapar och förvärrar inflammationer. Det visste jag inte. Hrm... Det är tydligen ett av de bäst dokumenterade cancerframkallande ämnena i mat, t ex när det gäller tjocktarmscanser. Ät fisk och fågel, skriver man. Suck... okej, jag som gillar kött! Faktiskt något jag kan justera ändå, bara jag nu har fått veta att det ligger till så.

Mycket att sätta sig in i. Sen kanske det inte gör någon skillnad. Men jag är beredd att prova lite. För jag vill inte ha ont. Hela livet. Arghh... tanken svindlar. Fan också. Why?!

Helt okej men inte symptomfri

Idag mår jag ganska bra. Allt är så klart relativt. Jag förstår vissa har det bra mycket jävligare än vad jag har det. Men dömt efter min egen situation och hur det brukar vara eller kan vara, så får jag säga att det är rättså okej. Inte helt på topp, så helt fri från besvär är jag inte alls. Jag var hos kiropraktorn i torsdags och fick justerat lite grann. Hade inte några jättelåsningar men det låg lite här och var. Nu hugger det till i vissa rörelser, lite oväntat ibland men inuti kroppen. Rent generellt när jag sitter rakt upp och ner utan att röra på mig så känner jag inget, men känner mig stel när jag rör på axlar och på mig i övrigt. Jag försöker stretcha och röra röra på armar och axlar lite grann och det går hyfsat bra. Har fortfarande lite ont i höger axel men det är nog från datormusanvändningen...

Hårbotten är rättså okej. Det finns nog en del utslag men det kliar inte så mycket och verkar inte vara något direkt.

Jag tror jag har en del utslag på kroppen, ett fåtal på ändan kanske och en på vänstra knäet. Jag har lagt fram salvan för att ta ett koll ikväll innan sänggång och då får det nog också bli en underhållsanvändning av hårbotten.

Det är märkligt att jag verkar klassa detta som en helt okej dag, fastän grunden borde vara att jag inte alls ska ha ont. Jag är rädd för att det ska bli värre. Jag fasar för om det skulle bli till en artrit som går in i leden. Gudskelov har det inte angripit några leder (än?). Obehagligt.

Jag är glad att jag har min pojkvän som verkar ta det med ro. Rädd han ska stöta bort mig. Försöker leva ett så normalt liv som möjligt. Skönt det finns lindring. Har inte tagit orudis retard än. Vill inte riktigt men tvingas kanske sen för jag har så ont. Hoppas inte. Läskigt att man kan få missfall av den. Även om jag inte är gravid så vill jag bli.