Lite bättre

Ja, inte vet jag men det känns lite bättre nu och kanske är det sömnen som gör det. Svårt att veta men det känns rätt okej i bröstet nu. Fortfarande lite känningar men knappast besvärande sådär allmänt, bara om jag skulle vrida till mig eller om jag skulle nysa.. Då gör det ONT. Däremot sämre i hårbotten. Isch.

Har lite ont i högeraxeln också. Märkligt. Musarm? Touchpad-arm?

Träningssugen också minsann. Kanske får jag tillfälle imorgon. Ska försöka.

Sömn är så bra

Nu har jag fått bra med sömn och det känns faktiskt lite bättre. Märkligt. Eller bara logiskt! Jag sov åtta timmar och sen var jag tvungen att gå upp och fixa ett par nycklar hos mina grannar. Sen kunde jag unna mig lyxen av att krypa ner igen - GUD VAD SKÖNT - och få sovit tre fyra timmar till. Ja, jag vet att jag inte kom upp ur sängen förrän efter tolv, men är beroende av sömn så är man... :)

Så nu hoppas jag kunna en par bra nätter till, äta mina nyttigheter, bli av med förkylningen och träna mig i bättre form, så håller jag tummisarna för att jag ska må helt bra!

Drömma får man väl? :)

same same

Har missat omega3-piller igår men idag (ikväll) har jag tagit det igen. Har inte fått möjlighet att träna och är lite stopp i näsan och förkyld, så det kanske inte gör något att jag inte haft tid. Men det skulle vara bra att få köra lite löpning faktiskt, men det får vänta till någon gång efter helgen, när jag har bättre tid och förhoppningsvis inte är förkyld längre.

Jag har ont i bröstet som vanligt lite grann och är lite stel. Har varit dålig med sömnen, så det är kanske inte så konstigt. Inbillar mig att sömnen påverkar mycket. Skärpning i helgen.... :)

Stel

Har sovit dåligt ett par nätter nu och har ont. Men har lyckats att inte ta några värktabletter. Är ju lite emot att stoppa i mig piller... :O Är stel i axlarna och har ont i bröstet, dock lite mindre än för några dagar sen. Har "boostat" med en massa nyttigheter. Handlar massor av frukt och grönt nuförtiden och tycker det är gott, så det är tur...

Mer om omega 3

Jag har hittat lite mer information om omega 3 som vad jag har förstått av det jag kan se om antiinflammatorisk kost ska var bra...

Här står lite var det finns omega 3 och det stämmer med det jag läste förut. Det är linfrön, rapsolja, linfrö men framförallt lax och fet fisk!

Netdoktorn

Sova är bra

Inatt sov jag tolv timmar (!) och det var nog precis det jag behövde. Känner mig inte sämre, utan kanske lite bättre vad det gäller förkylningen faktiskt. Något bättre i bröstkorgen också men inte helt bra alls. Tyvärr. Håller tummarna för bra sömn och bra vila och kost så att jag kommer igen! Men det blir nog inte så, för det blir nog korta nätter nu pga jobb... :( nåja, sen så!

Sämre

Jag har lite mer ont i dag och igår än tidigare i mitten på bröstet. Lite förkyld är jag också. Hänger det ihop med infektionen i kroppen??? Infektion = sämre...

Axeln bättre

Nu har jag kommit tillbaka hem och har koll igen på nötter, omega 3-piller och nyttigheterna! Gött! :) Högeraxeln har lugnat sig nu. Lite allmänt stel bara men inte alls farligt, faktiskt. Jag har fortfarande kvar ontet i mitten där fram i bröstbenet, och det känns när jag har legat ihopkrupen, t ex på sidan och rätar på mig. Det är nog bättre för mig att sova på rygg faktiskt. Får se om det går bättre. Så slipper jag krypa ihop när jag ju borde räta på mig.

Lite ont i axeln igen

Har missat att äta omega 3-pillerna i två dagar nu men idag blev det av, och sen får jag komma rätt på det from imorgon. Har fått lite ont i min högeraxel men får hoppas det försvinner. Lite ont fortfarande envist kvar i bröstbenet där fram i fästet. Attans... Annars har jag mått bra efter att jag tränade förra passet, så det är jätteskönt. Jag har köpt lite nötter osv att ha hemma hos min käre pojkvän också, inte bara hemma hos mig, så det känns bra att kunna fortsätta med kosten hemma hos honom också.

Det känns bra att träningen verkar funka men å andra sidan har jag inte belastat musklerna något direkt. Nu körde jag lite, lite rygglyft och magövningar men det är ju kanske därför jag inte blir av med ontet i bröstet. Svårt att veta. Vet inte om det hänger ihop med bröstontet eller om det hade varit ändå, även om jag inte hade kört situps mm. Jag får ta det så försiktigt.

Inte ont i benen så det är jättebra!

Status Quo

Lite stel, samma som igår, lite ont i bröstbenet i mitten. :(

Fortsatt lite ont

Jag har haft lite ont mitt i bröstet i två dagar/när jag ska lägga mig. Jag har inte tagit någon iprén men det har känts ändå att det gör ont. Hoppas det försvinner. Har inte sovit så bra heller, så jag får inte slarva med det.

Lite i höger axel

Ontet i vaden har försvunnit och jag är glad för det! Hoppas det inte var någon smärre släng av inflammation där utan bara något tillfälligt, annat, normalt... nu har jag lite känning i högeraxeln och känner mig lite stel i axlarna allmänt men inte så farligt. Igår natt hade jag lite ont i fästena i bröstet där fram men nu känns det okej. Jag ska jobba imorgon så jag kanske skulle våga mig på att träna lite, men då får det bli löpning. Hoppas jag får tid till det. Sen får jag kolla om vaden kommer tillbaka eller om det funkar. Hoppas det funkar...

Lite ont men annars bra

Jag har fått mail från Veronica, och jag ska svara! Roligt.

Kort om hur jag mår nurå. Lite stel i axlarna. Igår när jag skulle sova kände jag på första gången på länge av att jag hade ont mellan bröstet inne i fästena. Jag vill inte det ska komma tillbaka! Hoppas det tänker försvinna igen. Jag har försökt tänka på hållningen och att inte ligga på sidan (bröstkorgen trycks ju ihop då, när jag istället behöver få bak axlarna och skjuta fram bröstpartiet) men vi får se hur det går.

Jag har lite ont i fästena i högra vaden. Kanske är det bara en tillfällighet men jag hoppas verkligen inte att det börjar spöka där också. I så fall första gången. Jag ser till att äta ordentligt med grönsaker mm som ska funka inflammatoriskt...

Jag glömmer ju av det där att det också har med denna sjukdom att göra, men det har varit lite ökad mängd i hårbotten, som kliar lite. Får ta på vätskan som jag har fått mot det innan jag lägger mig. Märkligt. Det blir liksom skov där också. :(

Stelare

Lite stelare idag. Har suttit alldeles för länge framför datorn. Kanske är det det som påverkar? Har köpt hem en massa grönsaker och gott igen, efter att ha varit dålig på att skaffa hem nötter, frukt osv. Men nu så! Gott!