Läget just nu då

Nu börjar jag känna mig lite stel. Det gör lite ont från och till i högeraxeln (surprise) i vissa rörelser och jag har också känt ont i bröstet när jag djupandas. Dags för lite träning och olja maskineriet! :)

Träningsvärk som s***n i vadmusklerna efter en del strapatser uppför och utför i helgen, men det är väl så det funkar... till skillnad mot andra håller det i sig för mig i ett antal extra dagar. Buhuu...

Jobbhösten kommer

Jaha, nu kör jobbet igång igen. Förra veckan var lugn med vissa inslag som vittnade om höstens kommande, såsom att en del kollegor började komma tillbaka efter semestern, telefonerna började ringa lite mer och inte minst kasst väder. Denna vecka är det full fart som gäller. Det kommer nog bli en tuff höst. Puh. Så klart känner jag mig lite stelare än vanligt. Är det stresskopplat? Ja, förmodligen. Är det för att jag inte har varit hos kiropraktorn på länge? Njae, kanske. Nog läge att gå dit och bli lite knäckt... Har varit ojämn i mitt bäcken men är osäker på om det har något med artriten att göra. För något år sen, före jag fick diagnosen psoriasisartrit, gick jag ofta till kiropraktorn och har haft rejäla problem. Jag har haft så ont så ont. Det var låsningar och musklerna ville inte heller. Vet inte vad som var orsak till vilket. Men när jag fick min diagnos så har jag inte gått till kiropraktor så mycket mer, knappt alls. Har funderat en del på det. Om det sitter mentalt. Men det var som att jag förstod att det inte handlade om låsta leder, utan att det var i muskelfästena som det var problem, och att jag inte skulle anstränga mig och min rygg. Jag vet inte om jag slappnade av istället och då blev det inga låsningar. Ingen aning men jag är glad och min plånbok också att slippa gå dit. Däremot kanske det är bra med lite "underhållningsknäckande" så att jag håller mig schyst.

Nu har jag mest stelhet i högeraxeln, som vanligt... Känner mig lite sliten men det är kanske för att jag inte sovit så bra (igen). Träningen har blivit sisådär flitig, dvs ingen alls, så där måste jag också komma igång. Puh, tung höst på andra sätt än med jobbet också :) Men det måste vara värt det - lite träning brukar göra att jag känner mig bättre. När jag börjar känna mig lite vissen och stel försöker jag köra måttlig konditionsträning och då känns det som att det "smörjer" runt systemet, mjukar upp leder osv. Det brukar bli till det bättre och det är välkommet... Ska inte klaga, sommaren och det senaste halvåret - så bra har jag inte mått på jättelänge. Kanske är det bloggens förtjänst :) På semestern fick jag en dags trist värk, sån värk när det riktigt värker av utmattning och man känner sig tung i kroppen och musklerna. Då festade jag till det på en iprén men annars har jag sluppit det. Skönt. Håller tummarna för en lika bra höst.

Löpning

Nu har jag varit ute och sprungit. Inte långt, men jobbigt :) Få se imorgon. Men jag tog inte slut på mig direkt så jag antar att det kommer kännas okej. Börjar försiktigt...

Tankar en söndagsmorgon

Idag mår jag fint. Lite stel i högeraxeln men inget mer. Snälla, låt det fortsätta såhär! Det här är rätt drägligt... Det som är annorlunda mot andra, normala människor är - tror jag - att jag känner att jag måste komma igång och träna men att jag är rädd att det ska göra ont och att jag istället ska starta något jobbigt - värken igen. Min kille var på gymmet för första gången på evigheter och hade kört på ganska hårt (fusk! jag vill oxå!) och var nöjd med sig själv. Med all rätt. Och jag kände ett sting av avundsjuka - jag vill också ha normal träningsvärk. Inbillar mig att man måste vara mer försiktig med en autoimmun sjukdom som vi har. Vi. Shit, det kändes skönt att skriva det. Jag är glad över att veta att jag inte är ensam. Samtidigt önskar jag ingen i hela världen det här. Och ändå har jag en lindrig form. Men jag hör ju hur ni andra har det. Stackare. Fan, det är inte roligt, det där. Skitsjukdom!

Utgångna recept

Insåg att recepten som artritläkaren hade skrivit ut hade gått ut.... det gällde en salva och det gällde lite iprén. Attans.. När jag var hos honom senast frågade han om det var något jag behövde och jag sa ju nej eftersom jag visste att han skrivit ut rejält av de olika sakerna. Men jag missade att det är en deadline på recept och tydligen har den passerats nu. Men det borde väl ändå gå att ringa honom istället för att behöva boka in en ny tid...? Suck, jag är så dålig på vården och hur den funkar.. :( Varför kan man inte bara maila som till alla andra normala människor?! :)

Dessutom måste jag väl ta tag i att skaffa mig en hudläkare också. Har inte så mycket besvär av det där (ta i trä) och jag har tillräckligt för min hårbotten men jag har två naglar som börjat bråka med mig. Den där vita kanten har gått neråt. Tydligen nagel-psoriasis. Ja, säg vad som är normalt med den där j**a sjukdomen... :( Jag har inget akut behov av att gå till en hudläkare men det är kanske lika bra att boka in för det är säkert skitlång kö. Ska nog höra av mig till min husläkare så får hon remittera mig. Så gjorde hon ju med reumatologen. Kanske kan jag höra mig lite för om det finns någon annan hon kan remittera mig till som är reumatolog. (Reumittera borde det heta då haha), för jag har ju som sagt inte fått jättebra kommunikation med den jag går till nu. Men han hör till samma vårdinstans, så frågan är om husläkaren vill välja någon annan. Men det borde gå att fråga i alla fall. Kanske skulle börja med remissen till hudläkaren...

Touchpadarm

När jag sitter lite längre än vad jag brukar med min dator så är det precis som att jag få "touchpad-arm". Musarm finns, men jag har ingen mus (haha..) utan en touchpad. Det gör ont i högeraxeln, strålar upp mot halsen/nacken. Inuti, ovanpå och längs hela armen. Äh, är dålig på att förklara. Men det blir i alla fall bättre när jag inte sitter så mycket med min laptop. Det måste hänga ihop, helt enkelt.

Annars har jag inte ont direkt någonstans. De senaste dagarnas ont har krupit tillbaka och det är jag glad för så klart.

Jag ska se om jag kan smyga igång lite med en ny löprunda. Det kommer surt efter men vad ska man göra?! Kanske kan jag höja den där smärttröskeln, så att jag kan åstadkomma någon form av bättre kondition.... det behövs! :)